Vital coaching – Út egy minőségi élethez

Először is tisztázzuk, mit jelent a „coaching”. Valószínűleg már halottad korábban ezt a fogalmat, azonban még nem teljesen világos miről is van szó pontosan. Külföldön régóta népszerű eszköz a különböző élethelyzetek és problémák megoldására. Magyarországon azonban még gyerekcipőben jár.

A „coaching” fogalma eredetileg a sportban volt használatos. A „coach” edzőt, a „coaching” pedig edzést jelent. Az 1980-as évek elején kezdték el a kifejezést az üzleti életben is használni. Ugyanis az ügyfél és a coach közti viszony erősen emlékeztet az edző és a sportoló közti viszonyra. Az edző abban támogatja a sportolót, hogy kihozza magából a legtöbbet. Munkája, hogy felismerje, azonosítsa a sportoló erősségeit, illetve gyengeségeit. Tudatosan megtervezi a felkészülést, hogy az adott versenyen a sportoló a legtöbbet hozza ki magából. Egy jó edző, szereti a sportolóját, ismeri belső világát.

Ilyen egy coach is. Kívülről figyeli az ügyfelét, azonosítja az elakadásait és hozzásegíti ahhoz, hogy meglássa a számára rejtett összefüggéseket. Támogatja, hogy jobban kapcsolódjon önmagához, belső erőforrásaihoz és azokra támaszkodva, elinduljon a változás útján és megoldást találjon helyzetére.

Lényegében tehát a coach abban támogatja az ügyfelet, hogy kiemelkedő eredményeket tudjon elérni az életének bármely területén, a munkában és a magánéletében egyaránt. Nagyon fontos megjegyezni azonban, hogy a coach nem tanácsadó, ahogy a coaching sem tanácsadás.

Az utóbbi évtizedekben több irányzat is kifejlődött és vált önálló ággá, ezek közül a két legelterjedtebb a life és a business coaching.

A life coaching kimondottan a magánélettel és a munkahellyel kapcsolatos problémákat segít leküzdeni, illetve abban, hogy a kettő összehangolható legyen.

A business coaching menedzsereknek segít, hogy a beosztottjaikat fejlesszék, és jobb teljesítményt érjenek el.

Hogy jön a képbe Vital coaching?

Magyarországon talán elsőként találkozhattok ezzel a kifejezéssel és eddigi kutatásaim során külföldön sem elterjedt a coaching ilyen jellegű irányzata. Bár a kifejezés létezik, de különböző országokban más-más tulajdonságokkal ruházták fel. Klasszikus értelemben tehát ilyen képzés nem létezik ma, így tehát egy sajátos egyedi módszerről beszélhetünk, melyet az elmúlt évek tapasztalatai hívtak életre.

Lényeges kiemelni, hogy a Vital coaching nem egy klasszikus értelemben vett coaching folyamat. A találkozások alkalmával kicsit több szerepet kap az edukáció. Azonban a legfőbb eszközöm továbbra is az értő figyelem és a megfelelő kérdések maradnak.

Lillafüred vízesés. Ahogyan a víz jelenti az életet, úgy jellenti számomra ez a kép a Vital coachingot.

A Vital coaching tehát nem csak egy egyszerű tanácsadás, sokkal több annál. Változás és önismereti út, ami azt gondolom létezhet a táplálkozásunkban is. Hiszen mindannyian egyéniek és utánozhatatlanok vagyunk. Meg kell ismernünk belső szükségleteinket, melyek azok a táplálékok, amelyek maximálisan feltöltenek energiával. Amitől hegyeket is képesek lennénk megmozgatni.

Én abban leszek segítségedre a Vital coachinggal, hogy megtaláld ezeket az ételeket és kialakítsd a számodra legmegfelelőbb életmódot.

Fontos megjegyezni, hogy nem vagyok orvos és nem vagyok pszichológus!

Nem kínálok ilyen irányultságú megoldásokat, csupán egyszerű módszerekkel ismertetlek meg, melynek segítségével új energiákat tudsz mozgósítani magadban. A találkozások alkalmával közösen dolgozunk a lelki egyensúly mellett egy fizikai és egészségügyi egyensúly megteremtésén.

A folyamat során átvesszük azokat a területeket és szabályokat, melyekre fókuszálva óriási változásokat tudunk elérni. Képessé válunk energiaszintünket maximális hatásfokkal üzemelni.

Egyszerű technikák segítségével életre keltjük a bennünk rejlő Őserőt. Képesek leszünk egy energikusabb, vitálisabb életet élni.

Milyen területen lehetek a segítségedre?

  • Ha növelni szeretnéd az energia szintedet
  • Ha szeretnél egy áthatolhatatlan védőpajzsot az immunrendszered köré
  • Ha több mozgásra vágysz, de nem tudod hogyan kezd el
  • Ha valódi hosszan tartó változást akarsz elérni
  • Ha glutén érzékenyként nem tudod hogyan indulj el
  • Ha kezdő vagy profi sportolóként szeretnél jobb teljesítményt elérni
  • Ha gyorsítani szeretnéd a regenerációt és elkerülni a sérüléseket Ha szeretnéd a reggeleket frissen és kipihenten kezdeni

Milyen változások várhatók a program után?

  • Úgy érzed majd magad mintha kicseréltek volna
  • Megismered a szervezeted valódi szükségleteit
  • Képes leszel felismerni a tested jelzéseit
  • Könnyen veszed a mindennapi nehézségeket és akadályokat
  • A reggelek kipihenten, ébresztő nélkül indulnak
  • Képes leszel helyt állni, minden szituációban anyaként, nőként vagy férfiként
  • Sportteljesítményedben látható javulást fogsz tapasztalni
  • A tested fáradtság érzése csökkeni fog, a sejtjeid regenerációja pedig felgyorsul

Miben más a Vital coaching az életmód és táplálkozás tanácsadástól?

  • Legfontosabb különbség, hogy nem készítek számodra étrendet, helyette támogatlak abban hogyan állítsd össze te magad a saját étrendedet
  • Nem ígérhetek csodarecepteket és csodatablettákat, cserébe olyan ismereteket, amivel te magad leszel képes csodákra
  • A Vital coaching során feltérképezzük az egészségre ártó szokásokat és kicseréljük támogató szokásokká
  • Folyamatos kapcsolatban maradunk és átbeszéljük a változásokat
  • Segítek megismerni önmagadat és felismerni a tested és szervezeted jelzéseit
  • Nem gyors, hanem egy életre szóló tartós megoldást keresünk közösen

Kinek ajánlom a Vital coachingot?

  • Ha nyitott és hajlandó vagy a változásra
  • Ha felelősséget vállalsz a tetteidért és az életedért
  • Ha elfogadod, hogy az önismereti út egy jóval kellemesebb élethez vezet
  • Ha őszintén elmondod a gondolataid és bizalmat szavazol nekem
  • Ha átgondolod a hallottakat és nyitott vagy a visszajelzéseimre

Szeretnéd megismerni a Vital coaching módszerét és kipróbálni a gyakorlatban?

Az első beszélgetés INGYENES!

Megjegyzés hozzáfűzése

Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Egy kis gondolat “Vital coaching – Út egy minőségi élethez”