Egy tökéletesen összeállított reggeli meghatározza az egész napunkat, hangulatunkat, hormonális folyamatainkat és energiaszintünket. Egy jól elkészített vacsora megadja a szükséges tápanyagokat szervezetünknek anélkül, hogy álmatlanul forgolódnánk éjszaka.
Táplálkozás
6 posts
Életmód és Táplálkozási Tanácsadás, hogy újra te irányítsd a tested. Itt nincs tabu téma! Minden olyan kérdésben kikérheted a véleményemet, tanácsomat, az egészséges életmóddal és táplálkozással kapcsolatban, ami a leginkább foglalkoztat.
Ma sok esetben nincs idő a kísérletezésre, ahogy a saját próbálkozásaink értelmezésére és az eredmények kivárására sem. Gyors és garantáltan működő megoldásokra van szükség az itt és mostban. Ezt az igényt felismerve alkottam meg a Vital mentor programot.
Az elmúlt évek tapasztalatait és tanulmányait ötvöztem a Vital coachingban, melynek segítségével egy önismereti úton keresztül juthatunk el egy magasabb energiaszíntű állapotra.
A Vital coaching egy egyedi, saját fejlesztésű a módszer, amely ötvözi mindazokat a tapasztalatokat, amit az elmúlt hat év kutatómunkám során szereztem.
Sport és ketózis kapcsolatát vizsgáltam saját magamon két hónapig. Számomra nem hozta azt az energiaszintet, amit az általam bevált glutén és tejmentes ételek tudtak nyújtani az elmúlt években. Nem volt meg a lendület és frissesség, valami megmagyarázhatatlan képlet hiányzott az egyenletből.