Edzés tervezés

Egy tökéletesen összeállított reggeli meghatározza az egész napunkat, hangulatunkat, hormonális folyamatainkat és energiaszintünket. Egy jól elkészített vacsora megadja a szükséges […]

Életmód és Táplálkozási Tanácsadás, hogy újra te irányítsd a tested. Itt nincs tabu téma! Minden olyan kérdésben kikérheted a véleményemet, […]

Spartan Ultra Malino Brdo. A sors fintora, hogy bár az Open kategória győztese lettem, aznap mégsem álltam dobogón.

Az útvonal igazán változatos és gyönyörű, nincsenek vállalhatatlan emelkedők. A jelzések jól festettek és könnyen észrevehetőek. Aki életében először szeretné […]

Sport és ketózis kapcsolatát vizsgáltam saját magamon két hónapig. Számomra nem hozta azt az energiaszintet, amit az általam bevált glutén […]

Talán egyetértünk abban, hogy az embert kielégíthetetlen vágy hajtja a siker élményére, a siker megtapasztalására. Legbelül azon munkálkodunk, hogy olyat […]

Harmadik alkalommal teljesítettem az Ultra távot és végre sikerült dobogóra állnom. Örökre emlékezetes marad számomra. Spartan Ultra Liberec

Felérve a Börzsöny legmagasabb pontjára megkönnyebbültem, a nehezén már túl vagyok. Csendben indultam le a csúcsról, hogy fel ne ébresszem […]

Óriási dolog mélyen megismerni magunkat, a kifogyhatatlan erőt, ami bennünk rejlik. Felismerni, hogy elképesztő teljesítményekre vagyunk képesek. Egy nagyon fontos […]

Az emlék idővel mindig megszépül! A természetet és a kalandokat pedig imádjuk. Nem volt kérdés, hogy nevezünk: Spartan Ultra Krynica

Spartan Ultra tippek a reggeli kávé mellé. 8 tipp a sikeres és eredmény Spartan Ultra felkészüléshez és teljesítéshez. Aroo!